Desde el mar hasta la montaña, la zona ofrece la oportunidad de practicar muchos deportes : deportes acuáticos, esquí, escalada, ciclismo, senderismo... En las tierras altas de la Cerdaña y el Capcir se extiende una vasta zona de esquí. Leucate-La Franqui, sede de la "World Wind", el primer evento de kitesurf y windsurf en Francia. La Costa Roja es popular por su diversidad de flora y fauna submarina. En el interior y en la costa, encontrarán muchos centros hípicos dónde montar a caballo, y una extensa red de carriles-bici.
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